周怡勇的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間昇悅賓館 (Sing Yuet Hostel)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

昇悅賓館 (Sing Yuet Hostel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

夏天到，學生族不僅要熬夜準備期末考，好不容易考完放暑假，當然還要趁假期追劇、打電動、參加各種派對活動，導致日夜顛倒、飲食作息不規律，加上夏季皮膚油脂分泌旺盛，結果臉上痘痘、粉刺也跟著乘機大開派對，「面子」問題超惱人。

台灣皮膚暨美容外科醫學會祕書長石博宇指出，正值青春期的學生們，皮脂腺受到賀爾蒙的刺激，容易分泌過多油脂，導致毛孔內部油脂堆積，卡在毛囊內，就形成了粉刺、青春痘。如果想要預防青春痘及粉刺的形成，最重要的就是做好皮膚的「清潔」，毛孔乾淨了，就不易堆積油脂造成堵塞。

因此，選擇適當的洗面乳，搭配正確洗臉清潔觀念，才是抗痘重要關鍵。石博宇祕書長表示，洗臉時，用常溫水才能讓毛孔打開，並使用質地溫和的洗面乳，才能洗淨皮膚代謝出的油脂和角質，如果沒有徹底清潔就抹上保養品，毛孔反倒容易堵塞，而導致痘痘和粉刺產生。但相對地，如果過度清潔，或是使用清潔力太強的洗面乳，破壞皮膚角質，或是反而刺激皮脂腺油脂分泌，造成油水不平?，更容易滿臉油光。因此，他建議，每天早晚用洗面乳洗臉兩次，最多三次就已足夠，不宜過度清潔。

▲美國知名保養品品牌露得清，針對痘痘肌膚，推出深層抗痘淨化洗面乳。（圖／公關照片）

美國知名保養品品牌露得清，針對痘痘肌膚，推出深層抗痘淨化洗面乳，添加抗痘抑菌成分，可減少致痘因子與控制油光，有效幫助減少並預防粉刺痘痘形成。同時針對已經形成痘痘的肌膚，採取天然草本馬齒莧萃取，舒緩痘痘帶來的肌膚不適。同時富含保溼精華，能幫助肌膚油水平?，所以不同於一般坊間抗痘洗面乳，洗臉後清爽卻不會緊繃。

石博宇祕書長也提醒，痘痘、粉刺雖然是惱人的皮膚困擾，搭配適合痘痘肌膚的抗痘淨化洗面乳，正確清潔臉部，也不太需要使用過度滋潤的保養品，多注重保溼即可。飲食上則要避免攝取油炸、辛辣的食物，作息也要盡量正常，才能減緩青春痘的產生，感受到年輕健康肌膚所展現出的魅力光彩。

暑假到了，不少學生利用長假期間到牙醫診所矯正牙齒。最近就有一名長期患有口呼吸疾病與鼻塞問題的小朋友到診所做矯正，醫師利用擴張器擴張他的牙床，在牙齒矯正的同時，呼吸道連帶變通暢，家長和小朋友對於矯正同時可改善口呼吸及鼻塞等問題深感意外收穫。
 

台北慧安牙醫診所宋慧玲醫師擁有日本東京大學醫學博士學位，她所提倡的「不拔牙矯正法」，是以撐開顏面口腔骨骼的擴張器做口腔空間調整，並使用快速矯正器配合記憶彈線。快速矯正器的特殊閘門會讓彈線發揮最大功效，拉力穩定又不疼痛，可縮短兒童的矯正時間，減少兒童因長時間戴矯正器而增加蛀牙的機率。
 

宋慧玲醫師表示，兒童矯正牙齒的最佳黃金期是9至12歲，由於此時兒童骨骼尚未定型，矯正後的牙齒狀況較為穩定。若能趁著暑假期間矯正牙齒，讓兒童能提早適應矯正器，開學後也比較不會因配戴矯正器產生的不適感，影響到課業及生活作息。
 

宋慧玲醫師指出，很多家長認為等到孩子14歲之後，恆齒完全長出來再做矯正的觀念，其實並不正確。因為這樣不僅錯過矯正的黃金期，需花費更多財力和時間，還有可能需要把健康的牙齒拔掉。提早矯正牙齒至少有四大好處，包括：（一）預防蛀牙、（二）防止牙周病、（三）良好的咬合、（四）美觀的牙齒及臉型。
 

特別是有戽斗、暴牙、下顎後縮或其他骨骼發育問題的小朋友，最好從9歲左右開始接受矯正，透過精密的矯正儀器，一步步改善骨骼生長型態，之後長出來的牙齒會更漂亮，臉型也能大幅度改善；一旦錯過矯正黃金期，建議最好等到18歲以後再去做正顎手術。此外，如果有口呼吸疾病或是鼻塞病人，利用擴張器做矯正也能改善呼吸症狀，一舉數得。
 

此外，宋慧玲醫師也提醒，口腔保健應從小養成習慣，除了每天三餐飯後正確刷牙，兒童最好能每半年到診所塗氟一次，以預防蛀牙；如有牙齒排列不整齊的問題，建議平均每3個月到半年要找牙醫師檢查，千萬不要錯過牙齒矯正黃金期。
 

兒童活動式矯正器。（圖／林志遠攝）

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